Family and Relationship

Cara Cepat Hamil Setelah Haid yang Harus Kamu Tahu

Ini dia cara-cara yang bisa kamu coba!

Kehamilan menjadi salah satu momen yang paling dinantikan oleh pasangan. Ada banyak orang yang setelah menikah bisa langsung hamil, namun ada juga yang membutuhkan persiapan.

Sebetulnya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat kehamilan tersebut.

Berbagai cara dari mengonsumsi makanan, waktu yang terbaik untuk berhubungan dan perencanaan kehamilan pun perlu dilakukan.

Nah untuk lebih jelasnya, Sahabat bisa melihat beberapa cara cepat hamil tersebut dalam artikel Jitaksara di bawah ini!

1. Rutin berhubungan saat hari subur

cara cepat hamil setelah haid

arsitag.com

Saat masa subur memang masa yang tepat untuk berhubungan intim bersama pasangan. Masa-masa ini memang memiliki kemungkinan besar untuk mendapatkan momongan.

Sahabat bisa menghitungnya secara manual atau bisa menggunakan aplikasi kehamilan untuk tahu kapan masa suburnya.

2. Konsumsi makanan yang mengandung asam folat

cara cepat hamil setelah haid

tokopedia.com

Asam folat memang lebih identik bagi wanita hamil. Asam folat ini dibutuhkan untuk perkembangan janin dan organ bagian dalam.

Memenuhi nutrisi asam folat ini sejak mempersiapkan kehamilan memang direkomendasikan agar dapat memenuhi kebutuhan perkembangan janin nantinya.

3. Konsumsi makanan kaya vitamin E dan protein

cara cepat hamil setelah haid

acehimage.com

Vitamin E berguna untuk menjaga stabilnya hormon-hormon kesuburan. Itulah sebabnya vitamin ini lebih diutamakan bagi mereka yang ingin cepat mendapatkan momongan.

Vitamin E bisa didapatkan dari berbagai macam biji-bijian, oat, minyak zaitun dan masih banyak lagi.

4. Jaga berat badan ideal

doktersehat.com

Menurut Profesor Biran Affandi, ahli ginekologi, menyatakan bahwa orang yang gemuk lebih sulit hamil dibandingkan dengan orang yang memiliki berat tubuh ideal.

Kegemukan berarti kelebihan berat badan yang disebabkan oleh timbunan lemak dalam tubuh. Begitu juga bagi mereka yang memiliki tubuh terlalu kurus.

Lemak tubuh yang sedikit juga membuat aliran hormon dari otak ke kelenjar hipofisis menjadi terganggu. Usahakan untuk mengejar berat ideal agar lebih cepat hamil.

5. Rutin berolahraga

sahabatnestle.co.id

Aliran darah dan metabolisme tubuh yang teratur akan membuat kemungkinan untuk hamil jauh lebih besar.

Tubuh akan memproduksi hormon lebih baik lagi dan organ dalam bekerja dengan maksimal. Olahraga yang dimaksud juga tidak perlu berlebihan, setiap orang membutuhkan porsi olahraganya masing-masing.

Jadi Sahabat bisa mulai melakukan aktivitas ini saat mempersiapkan kehamilan.

6. Jangan stres

ekrut.com

Kebanyakan kasus keguguran diakibatkan oleh kondisi ibu hamil yang stres dan terlalu capek. Situasi tersebut dapat mengganggu kestabilan hormon seseorang.

Apabila Sahabat sedang merencanakan untuk memiliki momongan sebaiknya beraktivitas yang ringan dan jangan terlalu lelah. Berhenti mengeluh, sering meditasi atau yoga dan lakukan banyak hal positif.

7. Stop merokok

kompas.com

Jika sebelumnya Sahabat adalah seorang perokok maka jauhi rokok untuk kepentingan janin yang sedang dikandung.

Merokok juga menghambat seseorang untuk dapat hamil secara normal. Selain itu bahaya dari menghisap rokok bisa berakibat fatal.

Ini juga berlaku bagi Sahabat yang menjadi perokok pasif. Hindari asap rokok dan kebiasaan merokok agar tubuh tetap prima.

8. Jauhi kebiasaan yang bisa berpengaruh pada kehamilan

cara cepat hamil setelah haid

okezone.com

Dalam mempersiapkan kehamilan, Sahabat perlu menghindari kegiatan yang bisa berpengaruh pada kehamilan.

Banyak wanita muda yang tidak menyadari bahwa kegiatan yang mereka lakukan bisa berdampak buruk bagi kehamilan.

Alhasil ketika sudah dinyatakan hamil namun dalam jangka yang pendek bisa mengalami keguguran.

Beberapa kebiasaan seperti makan duren terlalu banyak, makan makanan junk food berlebihan, aktivitas yang membuat tubuh terlalu lelah dan masih banyak lagi.

Kegiatan yang dapat membuat stres dan berpengaruh terhadap kehamilan sebaiknya dihindari, ya Sahabat!

9. Lakukan kegiatan menyenangkan bersama pasangan

cara cepat hamil setelah haid

idntimes.com

Untuk meningkatkan mood dan perasaan, Sahabat bisa mengajak pasangan untuk beraktivitas bersama yang menyenangkan.

Bisa menonton film, wisata kuliner, traveling, atau hanya sekedar bersantai bersama. Hal ini sangat penting sekali untuk mempersiapkan kehamilan yang lebih menyenangkan.

Sahabat perlu mempersiapkan kehamilan jauh sebelum kehamilan tersebut terjadi.

Perencanaan dan persiapan yang matang akan mempercepat Sahabat mendapatkan momongan dalam jangka waktu yang dekat. Selamat mencoba!

Click to comment

Most Popular

To Top