Parenting

7 Larangan Ibu Hamil Muda. Jangan Dilakukan, ya!

Simak informasinya di sini!

Saat hamil muda memang ada banyak hal yang perlu dihindari dan dibatasi. Tak hanya tentang makanan saja, namun aktivitas pun juga banyak yang dilarang.

Bukan semata-mata untuk membatasi aktivitas untuk ibu hamil. Hanya saja dalam perkembangan janin selama masa kandungan memang perlu dijaga dengan maksimal.

Apa saja larangan bagi ibu hamil muda yang tidak boleh dilakukan? Simak di bawah ini, ya Sahabat Jitaksara!

1. Olahraga

larangan ibu hamil muda

romadecade.com

Jika sebelumnya Sahabat sangat gemar berolahraga, maka perlu membatasi untuk melakukan olahraga secara berlebihan.

Jenis olahraga yang disarankan hanya jenis ringan saja dengan durasi cukup 10 – 30 menit. Hindari olahraga ekstrem seperti panjat tebing, balapan mobil, berkuda, arung jeram dan masih banyak lagi.

Beberapa jenis olahraga yang disarankan seperti berenang, berjalan, atau senam ringan.

2. Hubungan seks

larangan ibu hamil muda

qhomemart.com

Berhubungan seks saat hamil muda memang tidak disarankan apalagi jika orgasmenya terjadi di dalam.

Kandungan dalam sperma dapat membuat kandungan menjadi kontraksi yang bisa berakibat keguguran.

Ditambah lagi, dorongan dan gerakan saat berhubungan seks dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin yang sedang dikandung.

Hubungan seks lebih disarankan saat menginjak usia trimester kedua dan ketiga.

Baca juga: 11 Tanda-Tanda Hamil Awal yang Jarang Disadari. Mana yang Sudah Kamu Rasakan?

3. Naik pesawat

hellosehat.com

Sama seperti berhubungan seks, naik pesawat sebetulnya juga tidak direkomendasikan bagi ibu hamil.

Beberapa hal yang bisa terjadi ketika naik pesawat seperti mengalami sesak napas, kesulitan untuk menuju kamar kecil dan kondisi udara yang buruk.

Ketika sesak napas maka asupan oksigen ke janin yang dikandung juga berkurang. Jika dibiarkan dalam beberapa waktu akan membuat kondisi bayi lahir prematur bahkan meninggal dalam kandungan.

Usahakan untuk tidak banyak berpergian saat hamil terutama menginjak usia kandungan trimester pertama dan terakhir.

4. Merokok

kompas.com

Pada kemasan rokok sudah semestinya terdapat peringatan untuk tidak dipakai oleh ibu hamil. Kandungan racun berbahaya di dalam rokok dapat berisiko membuat kandungan menjadi gugur.

Selain itu potensi lainnya bisa membuat janin terjadi kelainan sehingga terjadi cacat lahir.

Baik perokok aktif atau pasif memang perlu menghindarinya lebih dulu saat hamil agar perkembangan janin yang terkandung akan maksimal.

5. Rontgen

okezone.com

Saat rontgen maka tubuh akan diradiasi sehingga organ dan bagian dalam tubuh akan terlihat. Hal ini akan memudahkan diagnosis yang dilakukan oleh dokter.

Namun tidak untuk ibu hamil, radiasi saat rontgen tersebut sangat membahayakan janin yang sedang dalam perkembangannya.

Semua jenis radiasi memang perlu dihindari karena bisa memicu kanker, cacat atau hal lain yang tidak diinginkan.

Jika Sahabat sedang hamil maka perlu memberitahu pihak medis apabila ingin melakukan diagnosis lewat rontgen.

Baca juga: 7 Produk Susu yang Bagus untuk Ibu Hamil. Catat, ya!

6. Sauna

central-flachau.com

Jangan sekali-kali bertanya mengapa sauna tidak diperbolehkan untuk wanita hamil, ya Sahabat. Sauna dilakukan dalam ruang yang tertutup dengan uap panas yang dihasilkan langsung dari bara api.

Otomatis membuat tubuh dari orang yang melakukannya menjadi berkeringat lebih.

Ditambah lagi asupan oksigen yang masuk ke tubuh juga otomatis berkurang sehingga bisa membahayakan janin yang dikandung.

Sebaiknya lakukan sauna ketika sebelum hamil atau sesudah melahirkan saja, ya Sahabat!

7. Diet

larangan ibu hamil muda

kompas.com

Diet juga termasuk dalam larangan bagi ibu hamil muda. Pasalnya, janin yang dikandung membutuhkan banyak asupan nutrisi yang dibutuhkan.

Jadi tidak boleh membatasinya dengan cara diet ini. Sahabat perlu memperhatikan juga asupan tersebut, tidak boleh berlebihan atau bahkan mengandung banyak gula.

Untuk mendukung perkembangan janin yang sedang dikandung memang membutuhkan asupan dari sayur, buah, susu dan berbagai bahan makanan lainnya.

Pahami juga jenis bahan makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi saat hamil, ya Sahabat!

Itulah beberapa larangan untuk ibu hamil muda yang bisa Sahabat ketahui. Jika memang ingin melakukan sesuatu, Sahabat bisa berkonsultasi dulu dengan dokter kandungan masing-masing.

Dukung selalu perkembangan janin hingga masa besarnya nanti, ya Sahabat!

 

Click to comment

Most Popular

To Top